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Die Atkins Diät

Das steckt dahinter

Abnehmen nach Atkins - purzeln die Pfunde mit Fleisch und Fett? Fett essen und abnehmen? Das ist genau das, was die Atkins-Diät verspricht. Natürlich purzeln die Kilos nicht ganz ohne Verzicht, denn die Kohlenhydratzufuhr wird so weit wie möglich gestoppt. Doch wie genau funktioniert diese spezielle Abnehm-Diät und was sind die Vor- und Nachteile...

Diätkonzept Weight Watchers

Motivierend und Kontrollierend

Gemeinsam in der Gruppe abnehmen - ein geteiltes Problem ist ein halbes Problem. Auch wenn Selbstakzeptanz der erste Schritt zu einem positiven Körperbild ist, kann eine erfolgreiche Diät einen wesentlichen Beitrag leisten. Es stimmt, dass eine solche Diät viel Disziplin erfordert, um den eigenen "Schweinehund" zu überwinden. Gemeinsames Abnehmen in der Gruppe kann sowohl motivierend als auch kontrollierend wirken, was Diätkonzepte wie Weight Watchers äußerst beliebt und erfolgreich macht...

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