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Diättrends 2020

Neues Jahrzehnt - neues Körpergefühl! Es häufen sich die guten Vorsätze: Endlich etwas für den Körper tun! Jetzt aber wirklich mal Abnehmen! Diäten und Diättrends sind wie jedes Jahr um die Jahreswende herum ein beliebtes Gesprächsthema. Und natürlich möchte jeder mit einem gesunden, fitten Körper in die neue Dekade starten. Was sind denn die Diättrends 2020? Wie werden sich Essen und Trinken verändern?

Die Atkins Diät

Das steckt dahinter

Abnehmen nach Atkins - purzeln die Pfunde mit Fleisch und Fett? Fett essen und abnehmen? Das ist genau das, was die Atkins-Diät verspricht. Natürlich purzeln die Kilos nicht ganz ohne Verzicht, denn die Kohlenhydratzufuhr wird so weit wie möglich gestoppt. Doch wie genau funktioniert diese spezielle Abnehm-Diät und was sind die Vor- und Nachteile...

Diätkonzept Weight Watchers

Motivierend und Kontrollierend

Gemeinsam in der Gruppe abnehmen - ein geteiltes Problem ist ein halbes Problem. Auch wenn Selbstakzeptanz der erste Schritt zu einem positiven Körperbild ist, kann eine erfolgreiche Diät einen wesentlichen Beitrag leisten. Es stimmt, dass eine solche Diät viel Disziplin erfordert, um den eigenen "Schweinehund" zu überwinden. Gemeinsames Abnehmen in der Gruppe kann sowohl motivierend als auch kontrollierend wirken, was Diätkonzepte wie Weight Watchers äußerst beliebt und erfolgreich macht...

Kohldiät

Verschiedene Varianten

Kohlsuppe als Urlaubsdiät gegen zu viele Kilos. Kennen Sie das Phänomen, dass Sie zu viele Süßigkeiten essen und der Urlaub zur Völlerei wird? Wenn ja, ist Kohl eine wunderbare Lösung in einer Suppe, die gut schmeckt und die Pfunde schmelzen lässt. Entdecken Sie hier verschiedene Varianten einer Kohlsuppendiät...

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