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So bereiten Sie sich perfekt aufs Fasten vor

Tipps, damit das Fasten zum Erfolg wird - Das neue Jahr ist noch relativ frisch. In der Freizeit und um die Weihnachtsfeiertage haben Sie Ihrem Körper natürlich viel gegönnt, aber fühlen sich vielleicht unwohl in Ihrer Haut und möchten etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann kann Fasten ein sehr guter Start sein. Doch wie sollten Sie sich angemessen auf das Projekt "Fasten" vorbereiten? Warum Fasten der Gesundheit guttut Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, in Ihrer Freizeit, bzw. dem Alltag zu fasten, werden Sie gewiss Ihre Mitmenschen fragen, warum Sie dies tun. Auf den ersten Blick scheint es nämlich eher widersprüchlich zu sein, einige Tage auf (feste) Nahrung zu verzichten.

In der Fastenzeit auf vegane Ernährung umstellen

Probieren Sie es

Veränderung der Essgewohnheiten durch vegane Ernährung beim Fasten. Veganes Fasten hat viele Vorteile. Eine einseitige Ernährung mit zu viel Fleisch, Fisch, Milch und Eiern wird unterbrochen. Der Körper wird entlastet und Säuren und Schlacken werden reduziert. Der Verzicht auf Lebensmittel tierischen Ursprungs wirkt sich positiv auf die Gesundheit und das Lebensgefühl aus. Kopfschmerzen und Verdauungsprobleme verschwinden. Überschüssiges Körperfett wird geschmolzen und das Wohlbefinden steigt...

Fastenzeit von Medien und Smartphone

So setzen Sie es um

So verzichten Sie auf Ihr Smartphone. Die meisten Menschen verbinden mit der Fastenzeit den Verzicht auf Essen, bestimmte Getränke oder sogar Laster wie Nikotin oder Alkohol. Aber warum nicht stattdessen auf Ihr Smartphone verzichten? Dieser Schritt ist für viele Verbraucher fast unvorstellbar. Wie der Plan noch in die Praxis umgesetzt werden kann und welche Vorteile er bringt, erfahren Sie hier...

Fasten

So entschlacken Sie Ihren Körper

Entschlacken und entgiften durch gesundes Fasten. Im Winter stehen meist kalorienreiche Lebensmittel auf dem Speiseplan. Gerade in der Weihnachtszeit übertreibt man es oft mit süßen und deftigen Speisen. Ein gesundes Fasten kann Ihnen helfen, Ihren Körper zu entschlacken und zu einer gesünderen Ernährung zurückzukehren. Die traditionelle Fastenzeit beginnt nach Aschermittwoch und dauert bis Ostern. Sie können aber auch über das Jahr verteilt...

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